niedziela, 10 maja 2020

Jak zapobiegać trądzikowi?


Złe nawyki przy trądziku


Czasami po prostu nie można zapobiec pryszczowi. Możesz być genetycznie skłonny do uzyskania więcej niż u swoich przyjaciół, lub może być pod wpływem stresu z nadchodzącego wywiadu lub zbliżającego się rozstania. W takich przypadkach możesz chcieć nałożyc jakiś korektor i zamaskować pryszcza przed wzrokiem innych.



Stosowanie produktów do pielęgnacji skóry zatykających pory

Najważniejsze to stosowanie produktów które nie zatykają porów. Sprawdzenie wszystkich produktów do pielęgnacji skóry, w tym myjek i balsamów do ciała, może być pomocne przy unikaniu składników, które mogą zatykać pory. Na przykład, dowiesz się, że produkty z olejem kokosowym są dużymi winowajcami za trądzikiem. Olej kokosowy blokuje pory powoli i niezauważalnie. Zatkane pory i trądzik zaczynają się lub pogarszają po zastosowaniu oleju kokosowego na skórze twarzy.

Spożywanie przetworzonej żywności

Prawdopodobnie można bezpiecznie założyć, że nie gotuje się całego własnego jedzenia, a czasami wpada się do restauracji i kupuje się przetworzone, paczkowane towary. Wiele z tych potraw ma bardzo wysoką zawartość cukru, prostych węglowodanów i nabiału.

 Niezmieniana pościel i poszewki

Weź pod uwagę wszystko, co wsiąknie w poduszkę podczas snu: Pot, olej i produkt nagromadzony na twarzy i włosach, a także wszelkie zanieczyszczenia i cząsteczki kurzu w powietrzu.
Może to przenieść się na twarz i łatwo zatkać pory. Poszewkę należy wymieniać przynajmniej raz w tygodniu, częściej, jeśli dużo się pocisz. Wilgotne środowisko jest idealne dla rozwoju bakterii, więc naturalne tkaniny, takie jak jedwab, są lepszym wyborem niż syntetyczne materiały, takie jak poliester, i mogą pomóc w zmniejszeniu możliwości powstawania trądziku.

Branie zbyt gorących lub długich pryszniców

Gorąca woda jest niezwykle odwadniająca dla skóry.
Po drugie, jeśli woda jest twarda (z dużą ilością minerałów, takich jak wapń i magnez), wtedy długi prysznic jest kolejną przeszkodą dla gładkiej skóry: Jeśli masz twardą wodę, zazwyczaj do czyszczenia skóry i włosów musisz użyć więcej środków oczyszczających z cięższymi środkami powierzchniowo czynnymi, ponieważ nie zobaczysz takiego samego efektu spieniania. Prowadzi to do wytrącania się środka powierzchniowo czynnego, pozostawiając na skórze warstwę osadu. A to może prowadzić do zatkania porów.



Używanie produktów do włosów zatykających pory

Pamiętasz wskazówkę 1, dotyczącą produktów do pielęgnacji skóry? Musisz również pamiętać o produktach do włosów. Ponieważ nie są one przeznaczone do stosowania na skórę twarzy, produkty do pielęgnacji włosów nie są testowane pod kątem porów. Jednak z reguły produkty do włosów na bazie wody mogą być lepsze od produktów na bazie oleju.

Dotykanie twojej twarzy

Jeśli dotkniesz swojej twarzy lub przytrzymasz coś na niej, wtedy również przenosisz na nią brud i bakterie. Dotykanie twarzy często może wpływać na rozwój trądziku, z powodu zwiększonego pocenia się i wilgoci. Staraj się powstrzymać od dotykania twarzy i często myj ręce wodą z mydłem.

Nie dbanie o siebie

Niezdrowy, stresujący styl życia odbija się w twoim lustrze: brak snu, mało ćwiczeń fizycznych, odwodnienie i stres to kolejne pryszcze. Nawet "dobry" stres, taki jak przygotowanie się do wakacji czy ślubu, może spowodować trądzik w najbardziej niewygodnych momentach. Podczas stresu uwalniają się hormony, które stymulują gruczoły tłuszczowe, rozpoczynając proces, który prowadzi do trądziku. Ponieważ nie można zapobiec wszelkim rodzajom stresu, można skupić się na własnym samopoczuciu w trudniejszych chwilach. Należy dużo spać, pić dużo wody i ćwiczyć regularnie, a stres rozpływa się w powietrzu.


wtorek, 5 maja 2020

Trądzik a jedzenie


Czy trądzik ma coś wspólnego z tym, co jemy?


Przez długi czas zaprzeczałem związkowi między jedzeniem a skórą. Chciałam wierzyć, że mój trądzik może być całkowicie wyleczony wyłącznie poprzez stosowanie leków miejscowych i wydawanych na receptę, a dieta nie miała z tym absolutnie nic wspólnego.
 W głębi duszy było to głównie dlatego, że nie chciałem zmieniać diety, to znaczy kto chce? Podobało mi się to, co jadłem, a jeśli wszyscy jedli to samo, to pomyślałem, że to znaczy, że ja też mogę. Trądzik jest oczywiście genetyczny, ale nie oznacza to, że niektóre potrawy nie będą pogarszać twojego stanu.
Po około roku, metodą prób i błędów, znalazłem wyraźny związek między produktami, które powodują trądzik.

 1. Nabiał

Chciałbym wiedzieć o związku pomiędzy mleczarni i trądzikiem wcześniej, proszę, jeśli walczysz z trądzikiem usuń z diety nabiał. W ciągu krótkich trzech miesięcy  mój trądzik zmniejszył się o 95%. Dlaczego nabiał powoduje trądzik? Takie rzeczy jak mleko, ser, lody i inne produkty uboczne z mleka krowiego zawierają zapalny hormon wzrostu, IGF-1, który po spożyciu skierowany jest do gruczołów tłuszczowych skóry.
Ten hormon nie tylko zmusza Twoje gruczoły do nadmiernej produkcji sebum, ale także tworzy nadmiar komórek skóry, które zaczynają się skleić i więzić w Twoich porach. Jest to hormon wzrostu dla cielaków, a u niektórych osób - hormon wzrostu dla trądziku.

2. Soja

Do niedawna nie jadłem dużo soi, kiedy zmieniłem dietę i stałem się weganinem. Używam takich produktów jak  tofu i inne substytuty mięsa, przechodząc do bezmięsnego stylu życia, kiedy zauważyłem, że mój trądzik zaczyna się pogarszać.
Byłem w szoku z powodu zmiany, przez którą przechodziło moje ciało, ponieważ w większości przypadków słyszałem, że weganizm jest zalecany do walki z trądzikiem, a nie do jego powodowania. Podczas przechodzenia przez moją lodówkę i spiżarnię o świcie, ponad połowa z tych pokarmów zawiera soję.
Nigdy przed weganizmem nie polegałem na soi, więc usunąłem ją z mojej diety i w ciągu kilku dni moja skóra całkowicie powróciła do normy. Soja, podobnie jak nabiał, również ingeruje w twoje hormony, ale w tym przypadku produkuje nadmiar estrogenu. Istnieje również wysoki poziom kwasów tłuszczowych omega 6 w soi, który, jeśli nie zostanie zrównoważony przez wystarczającą ilość omega 3, może spowodować stan zapalny w organizmie.



3. Węglowodany

Zaskakujące, prawda? Naprawdę nigdy nie sądziłem, że to będzie jedna z tych potraw powodujących trądzik. Zrezygnowałem z rafinowanych karbów krótko po tym, jak zrezygnowałem z nabiału, kiedy stosowałem dietę o niskim indeksie glikemicznym. I nie tylko moja skóra się poprawiła, ale również trawienie było lepsze; doświadczyłam mniej wzdęć i nie miałam już zbyt pełnego, niewygodnego uczucia w żołądku.
To są takie rzeczy jak biały chleb, bajgle, skórka do pizzy, biały ryż i większość makaronów, gdzie całe ziarno wraz z witaminami i minerałami jest zabrane; pozostawiając jedzenie o małej lub żadnej wartości odżywczej.
Może spowodować wzrost poziomu cukru we krwi, co z kolei może wywołać stan zapalny w organizmie. Ta reakcja zapalna następnie pokazuje się w zmęczenie, bóle ciała, a ty domyśliłeś się, że to - trądzik. Całe ziarna są znacznie łagodniejsze w organizmie, uwalniając wszystkie niezbędne włókna i składniki odżywcze powoli w czasie bez tworzenia odpowiedzi hiper insuliny.

4. Kofeina

To był dla mnie najtrudniejszy nawyk do zrezygnowania. Moją ulubioną częścią całego dnia było uruchamianie ekspresu, napełnianie domu tym romantycznym aromatem i popijanie latte podczas leżenia w łóżku przewijając moje social media. To był mój czas na refleksję i relaks, zanim zaczął się mój dzień. Kawa była dla mnie potrzebą.
Kofeina, po spożyciu, miesza się z twoim hormonem kortyzolu, tym samym hormonem, który uwalnia się, gdy jesteś zestresowany. Nadmiar kortyzolu z kofeiny i stresu = nadmierny trądzik. Przy wszystkich wymaganiach stawianych nam w codziennym życiu jest prawie niemożliwe, aby całkowicie pozbyć się kofeiny.
Dobra wiadomość jest taka, że takie rzeczy jak matcha (½ ilości kofeiny w porównaniu z kawą) i zielona herbata (1/4 ilości kofeiny w porównaniu z kawą) mogą dać Ci idealną ilość energii bez podnoszenia poziomu kortyzolu za wysoko i mogą pochwalić się całkiem sporymi korzyściami zdrowotnymi. Teraz każdego ranka wypijam jedną filiżankę matchy zamiast filiżanki kawy.

5. Cukier

Ciasteczka, ciasto, napoje gazowane? Ten podpunkt może wydawać się oczywisty lub zbędny, ale nadal uważam, że ważne jest, aby wyjaśnić, jak i dlaczego cukier może wpływać na skórę. Cukier oczywiście nie tylko szybko przyspiesza i obniża poziom cukru we krwi, ale także zwiększa stan zapalny w organizmie, podobny do węglowodanów.
W rzeczywistości cukier sam w sobie jest prostym, szybko działającym węglowodanem, ale osobiście uważam, że zasługuje na swoją kategorię ze względu na wszystkie sposoby, w jakie może wpływać na Twoją skórę i Twoje zdrowie.
Poziom insuliny wzrasta podczas jedzenia pokarmów zawierających cukier, a większa ilość insuliny oznacza wyższy poziom IGF-1. Łatwy sposób, aby o tym myśleć to 1 ciasteczko= 1 pryszcz. Cukier może również wytrącić z równowagi Twoje zdrowie jelit powodując przerost drożdżaków, jest to ważne, ponieważ zdrowie jelit pośrednio przyczynia się do powstawania trądziku.
Nigdy nie byłem osobą, która jadła dużo słodyczy, więc nie sądziłam, że wycinanie cukru będzie dla mnie wielką walką - pomyśl jeszcze raz! Wiele przetworzonych lub paczkowanych produktów spożywczych zawiera ukryte cukry. Byłem zszokowana, gdy znalazłam sos sałatkowy, chleb pełnoziarnisty, fasolę w puszce, a nawet jalapenos w puszce - wszystkie te produkty zawierały dodatek cukru. Upewnij się, że to co kupujesz nie zawiera cukru - czytaj etykiety!

6.  Ostre jedzenie

Pewna gazeta pokazuje, że chorzy na trądzik mają tendencję do powiązania przypraw z pogarszającym się trądzikiem. Jednakże, dobrze kontrolowane badanie pomiędzy dietą a trądzikiem zostało przeprowadzone i wynik nie wskazuje na pikantne jedzenie jako bezpośredni czynnik powodujący trądzik. W rzeczywistości, większość dermatologów twierdzi, że kosmetyki, zmiana hormonów i genów prowadzi do częstych przełomów i ciężkich przypadków trądziku.

7. Wysoki indeks glikemiczny

Wysokoglikemiczne jedzenie, takie jak orzechy i sushi. Orzechy są często obwiniane jako żywność wywołująca trądzik. Jednak wyniki pokazują, że nie ma ważnego związku pomiędzy spożywaniem orzechów a doświadczaniem trądziku.
To nadal wraca do pomysłu, który twierdzi, że dieta wysokoglikemiczna może przyczynić się do wybuchu trądziku, podczas gdy dieta niskoglikemiczna, takie jak świeże owoce i warzywa promować czystą, zdrową skórę.
Jest już udowodnione, że żywność o wysokim indeksie glikemicznym może przyczynić się do nasilenia i częstotliwości występowania ataków trądziku.

piątek, 1 maja 2020

Co z tym trądzikiem?


Jak pozbyć się trądziku?


Trądzik, krosty lub pryszcze. Jakkolwiek je nazwiesz, jest szansa, że już nigdy nie będziesz chciał ich widzieć na swojej twarzy. Niestety, choć wielu z nas uważa, że nasza skóra poprawi się po okresie dojrzewania, nie zawsze tak jest. Trądzik może pozostawać na skórze długo po zakończeniu szkoły średniej i siać spustoszenie.
 W związku z tym, uzbrajanie się w najlepsze produkty, porady i sztuczki służące do pokonywania przebarwień i wybijania pryszczy jest nieocenione w dążeniu do uzyskania czystej karnacji. Tak więc, aby pomóc Ci uzyskać skórę swoich marzeń, stworzyliśmy ten poręczny przewodnik, aby pozbyć się trądziku i zapobiec jego powrotowi. Po prostu przeczytaj, a wkrótce będziesz mógł pożegnać się ze złymi dniami skóry na dobre.




Co powoduje trądzik

Trądzik jest spowodowany zablokowaniem porów skóry, martwe komórki skóry, brud i bakterie. W związku z tym wiele czynników wewnętrznych i zewnętrznych może wpływać na to, czy Twoja skóra ma trądzik, czy też nie. Niektóre powszechne czynniki wywołujące trądzik to genetyka, hormony, stres i dieta.
Inne przyczyny mogą obejmować, ale nie ograniczają się do dotykania twarzy, zbieranie wyciśniętych pryszczy, nadmierną ekspozycję na słońce, pot, nie mycie twarzy regularnie, chemikalia detergentów na ubraniu i poduszce, nadmierne złuszczanie, palenie, produkty do włosów i zatykanie porów produktami kosmetycznymi. Ponieważ wszystkie te czynniki mogą być związane z trądzikiem, ważne jest, aby nie tylko leczyć pryszcze, gdy się pojawiają, ale także pracować nad ich zapobieganiu.

Produkty do pielęgnacji skóry na trądzik

Jeśli chodzi o pokonywanie przebarwień, kluczowe znaczenie ma stosowanie odpowiednich produktów. W związku z tym zakup specjalistycznych zabiegów, produktów pielęgnacyjnych i makijażu do skóry ze skłonnością do trądziku jest niezbędny do uzyskania czystej i wyraźnej cery.
Zacznij od zastąpienia zwykłego, codziennego mycia twarzy produktem, który nie zawiera tłuszczu i zawiera kwas salicylowy. Kwas salicylowy jest antybakteryjny i może pomóc złuszczyć zatykające pory martwe komórki skóry. Zwróć również uwagę na kremy nawilżające beztłuszczowe, które zapewniają nawilżenie, a jednocześnie zatrzymują nadmiar sebum.
Teraz, gdy Twoja codzienna pielęgnacja skóry atakuje trądzik i działa na rzecz zapobiegania jego ponownemu pojawieniu się, powinieneś zainwestować w wysokiej jakości kuracje miejscową, aby poradzić sobie z paskudnymi pryszczami i wypryskami, które pojawiają się na skórze. Wybierz taki, który ma na celu usunięcie zanieczyszczeń, zrównoważenie nadmiaru sebum i zawiera składniki przeciwzapalne. Dzięki temu zabiegi miejscowe będą w stanie zabić nawet najstraszniejsze z nich.
Nie zapomnij też o swojej rutynie pielęgnacyjnej. Aby Twój makijaż nie przyczyniał się do powstawania nowych wyprysków, musisz mieć na uwadze produkty, które zdecydujesz się nosić. Na szczęście w dzisiejszych czasach istnieje wiele wysokiej jakości kosmetyków, które mogą zapewnić dobre pokrycie i jednocześnie pomóc w leczeniu trądziku. Zacznij od szukania beztłuszczowego podkładu, który uchroni Twoją skórę przed zaostrzeniem się. Jeśli ten podkład zawiera również kwas salicylowy, to jesteś na dobrej drodze do uzyskania czystej skóry.

Domowe sposoby na trądzik

Kupione w sklepie produkty nie są jedyną nadzieją na pożegnanie się z paczką pryszczy. Domowe sposoby na trądzik mogą również pomóc zadbać o paskudne pryszcze i kosztować prawie nic w tym procesie. W rzeczywistości, istnieje prawdopodobnie kilka elementów w kuchni teraz, które mogą być używane na twarzy, aby walczyć z trądzikiem.
 Zimne mleko sojowe może pomóc ukoić czerwone, podrażnione obszary skóry i trądziku, podczas gdy sok z cytryny ma naturalne właściwości ściągające i antybakteryjne. Nałóż je na skórę, a w mgnieniu oka zauważysz, że wypryski zaczynają się poprawiać.
Inne naturalne produkty to ocet jabłkowy, soda oczyszczona, miód manuka, papaja, skrobia kukurydziana i czosnek. Zamiast spożywania ich w diecie jak zwykle, spróbuj zastosować je bezpośrednio na twarz, aby wzmocnić ich właściwości oczyszczające skórę.
 Na przykład ocet jabłkowy posiada właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Jako taki, może być stosowany z wodą, aby pomóc w oczyszczaniu trądziku. Podobnie, soda oczyszczona może być również mieszana z ciepłą wodą w celu utworzenia pasty, która złuszcza, zmniejsza stany zapalne i pomaga zachować czystość skóry. Wystarczy nałożyć ją na twarz, pozostawić na godzinę, a następnie spłukać, aby zobaczyć wspaniałe rezultaty.
Jeśli potrzebujesz natychmiastowej kuracji, możesz spróbować białek jajka lub oleju z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego jest szczególnie przydatny do zwalczania pryszczycy i zapobiegania jej ponownemu pojawianiu się poprzez oczyszczanie zatkanych porów i usuwanie martwych komórek skóry.
Wystarczy wymieszać jedną część olejku z ośmioma częściami wody, nanieść go bezpośrednio na skórę wacikiem i pozostawić na 30 minut. Jeśli jednak twoja lodówka i spiżarnia wyglądają na trochę puste, możesz użyć także białej pasty do zębów jako prostego i taniego zabiegu punktowego.




Zmiana stylu życia

Jeśli chodzi o zapobieganie trądziku, zmiany w stylu życia mogą być nieocenione. Od diety do codziennych nawyków, niektóre proste zmiany mogą radykalnie poprawić stan skóry. Na początek spróbuj pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie.
 Pomoże to oczyścić organizm z toksyn, które powodują przebarwienia i stany zapalne. Picie większej ilości wody dostarczy również więcej składników odżywczych i tlenu do skóry, zapewniając jej nawilżenie, zdrową i młodą cerę.
Oprócz spożywania większej ilości wody, korzystne może być także spożywanie większej ilości orzechów. Orzechy brazylijskie są bogate w selen, który zwiększa elastyczność skóry, natomiast orzechy włoskie, które zawierają kwasy tłuszczowe Omega 3, pomagają obniżyć stan zapalny.
Orzechy makadamia są również bogate w kwasy tłuszczowe i olejki, które pomagają w regeneracji i odmładzaniu skóry. Podobnie, spożywanie żywności bogatej w cynk pomoże również w leczeniu trądziku.
Jeśli Twoja dieta i spożycie wody są już nieskazitelne, może trzeba będzie zmienić niektóre zachowania, aby pokonać trądzik. Po pierwsze, unikaj dotykania twarzy i nigdy nie wyciskaj pryszczy. Ilekroć naciskasz na pryszcza, powoduje on stan zapalny i podrażnia skórę.
Wpycha również bakterie głębiej do wnętrza porów i powoduje pękanie gruczołów tłuszczowych, co jest traumatyczne dla skóry i może powodować więcej trądziku, przebarwień i blizn. Jeśli naprawdę chcesz, aby wyskoczyły, umów się na ekstrakcję. Upewnij się również, że szczoteczki do makijażu są czyste i że usuwasz makijaż przed snem, aby utrzymać pory czyste i twarz wolną od uszkodzeń.

Alternatywne metody leczenia skóry

Jeśli masz szczególnie uporczywe blizny potrądzikowe lub trądzikowe, możesz spróbować alternatywnego leczenia skóry. Zabiegi, takie jak lasery i złuszczanie się skóry, często mogą być przydatne w rozwiązywaniu poważnych problemów skórnych, ale muszą być najpierw rozważone.
 Podczas gdy zabiegi laserowe skóry mogą być drogie i czasami powodować skutki uboczne, mogą one oferować wyniki, które inne metody nie mogą.
 Lasery mogą być również skuteczne w zmniejszaniu wyglądu blizn potrądzikowych przez ukierunkowanie czerwonych pigmentów. Peelingi chemiczne, z drugiej strony, są kwasami, które powodują złuszczanie się skóry zapobiegając zatykaniu się porów. Jako takie, środki te mogą być stosowane w leczeniu trądziku i blizn, ale, jak lasery, może czasami powodować skutki uboczne. W związku z tym przed przystąpieniem do któregokolwiek z tych zabiegów należy zawsze skonsultować się z profesjonalistą lub lekarzem.

Podsumowanie

Poszukuj produktów zawierających kwas salicylowy, które pomagają w walce z trądzikiem.
Używaj produktów spożywczych, takich jak ocet jabłkowy  i soda oczyszczona, aby naturalnie zwalczać trądzik w domu.
Pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie, aby usunąć toksyny i osiągnąć zdrową skórę bez pryszczycy.
Zwiększaj ilość orzechów i cynku w swojej diecie, aby zapobiec powstawaniu toksyn i mieć czystą skórę.
Pozbądź się bakterii wywołujących pryszcze, regularnie myjąc twarz, czyszcząc szczoteczki do makijażu i usuwając makijaż przed snem.
Jeśli trądzik nie chce zniknąć lub masz blizny, należy zasięgnąć porady specjalisty w zakresie zabiegów z użyciem lasera i peelingu.


wtorek, 28 kwietnia 2020

Naturalne sposoby na trądzik


6 Naturalnych sposobów na  trądzik


Dla wielu z nas to, co niegdyś uważano za charaterystykę wieku młodzieńczego - trądzik - w rzeczywistości pozostało problemem na długo. Ci z nas, którzy nadal mają trądzikową skórę wiedzą, że jest to ciągła walka o to, by nie tylko leczyć skazy już na twarzy, ale by zapobiec ich ponownemu pojawieniu się.
Czasami najlepszą rzeczą do zrobienia w walce z trądzikiem jest powrót do podstaw, do natury. Poniżej znajdziecie listę naturalnych składników które pomagają w walce z trądzikiem.


Soda oczyszczona

Soda oczyszczona i woda zmiękczają zaskórniki i wszelkie zatkane pory w skórze. To jest najlepsze dla zatkanej skóry

Ocet jabłkowy

Pomaga zbalansować pH skóry, czyniąc ją zarówno mniej tłustą, jak i mniej suchą. Ocet jabłkowy jest bardzo ostry i zawsze należy go rozcieńczyć z wodą przed użyciem. Polecam użycie mieszanki w stosunku 1:4 . Nałożyć na twarz bawełną. Nie ma potrzeby go zmywać.

Kurkuma

Kurkuma jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym. Polecana jest w delikatnych, złuszczających podstawach, takich jak mąka z ciecierzycy, płatki owsiane czy glina kaolinowa.

Miód

Miód jest kojącym lekarstwem na brzydkie blizny potrądzikowe. Na twarz proponuję wymieszać miód, aloes, łyżeczkę mąki z ciecierzycy i szczyptę kurkumy, aby uzyskać pastę. Rozprowadź pastę na twarzy. Po spłukaniu zimną wodą, użyj kostki lodu na skórze przez 30 sekund, aby wyleczyć zatkaną twarz.

Sól drobno zmielona

Drobnoziarnista sól głęboko oczyszcza, usuwa martwe komórki skóry, wyrównuje wilgoć i wyciąga toksyny z porów, dzięki czemu szczególnie dobrze sprawdza się w zapobieganiu trądziku lub szybkim zabiegom w czasie odparzeń na twarzy i ciele. Najprostszym sposobem użycia soli morskiej jest zwilżenie twarzy lub ciała, położenie na mokrej ręce odrobiny soli, aby się przykleiła, a następnie delikatne naklejenie jej na skórę. Można ją zostawić na kilka minut lub natychmiast spłukać. Upewnij się tylko, że nie szorujesz zbyt mocno.

Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego słynie z właściwości antybakteryjnych, przeciwdrobnoustrojowych i przeciwgrzybiczych, co czyni go łatwą i skuteczną kuracją miejscową. Sugeruję rozcieńczenie olejku z drzewa herbacianego w odrobinie oliwy z oliwek extra virgin lub organicznego olejku jojoba i naniesienie go bezpośrednio.